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セルフケアと医療機関

セルフケア

口臭原因である細菌、歯周病と舌の汚れが主な原因です。歯周病予防の基本は歯磨きです。舌の汚れは適度に舌専用ブラシでやさしく汚れを取り除いてください。傷ついてしまうと余計に汚れが付着します。
また、唾液が少ないと細菌が増えてしまいます。唾液は口の中を清潔・匂いに大事な働きをしてます。唾液を増やす為に、頬や顎の下にある唾液腺マッサージ、咀嚼回数を良く噛んで増やす、食後に水分を取るです。
口臭ケアグッズでマウスウォッシュ、マウススプレー、洗口液、タブレット、フィルムタイプ、ガムは外出先などですぐにケアしたい時に便利です。上手に利用するとご自身に負担が少なく、気持ち的にも楽になります。セルフケアは毎日の入浴・洗顔のように思えば続けてできます。

医療機関

口臭専門外来の歯医者があります。口臭チェックで原因が何か詳しく調べてもらえます。前日から匂いのきつい食事・アルコールは取らない、当日朝は歯磨きをしないで検査します。唾液・歯周病・舌の状態をチェックします。費用は保険適用外なので確認しましょう。専門家の検査で良く知る事ができます。
また、口臭は身体の不調が原因の事があります。消化器・心臓疾患・糖尿が原因の場合があります。一見、口臭とは無縁と思われる事が原因である時がありますが、重大な病気の発見にも繋がります。早期発見になりますね。たかが口臭と思っても不安な気持ちを取り除いたり、正しい口臭ケア、生活改善、病気早期発見できますので、原因がわからず悩んでる方にお薦めです。口の匂いで相談するのは恥ずかしい事ではありません。食生活、生活スタイルが変わってきて誰もがいつ悩んでもおかしくない事です。


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